Terapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração
As terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração incluem um grupo diverso de tratamentos psicoterapêuticos como a Terapia Focada na Compaixão, a Terapia de Aceitação e Compromisso ou a Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness. Este conjunto de tratamentos defende que o bem-estar (emocional, psicológico e social) não advém, apenas, da simples ausência de problemas psicológicos significativos.
O processo terapêutico não se centra apenas na redução e eliminação de sintomas: dirige-se para a identificação de valores e objetivos do paciente e para a sua relação com os seus processos internos (emoções, pensamentos), e a forma como estes influenciam a sua interacção com o mundo exterior.
A frequência das sessões pode variar, sendo sempre acordadas previamente com o paciente, mas de uma forma geral realizam-se num formato semanal ou quinzenal.
