Saúde Mental

Escrito por Alexandra Mendes Guerra

Para definir saúde mental não basta recorrer à ausência de sintomas de doença mental.

É necessário considerar a existência mais ou menos activa e adaptativa de capacidades para enfrentar a vida: adaptação ao trabalho, relações afectivas estáveis e duradouras, resiliência, inteligência emocional, sensação de bem-estar e serenidade, sentido de identidade, capacidade de gerir conflitos, maturidade, autonomia, capacidade para estar só, etc.

O facto de vivenciarmos emoções negativas não significa ausência de saúde mental. A saúde mental é quantitativa e não qualitativa, ou seja, não é propriamente a existência de determinada emoção ou pensamento que é patológico. O que pode levantar questões sobre a saúde mental é se determinada emoção ou pensamento é desadequada ou desproporcional à circunstância da pessoa.

 
Alexandra Mendes Guerra

I have been working with website design and development since 1996 and visual design since 2008. In 2020 I founded BeOn, a website design studio that follows an agile and user-centered approach that adapts to users' needs and customer expectations, and where I can collaborate with partners specialised in Copywriting, SEO, Programming, among others.

I am Bachelor in Computer Engineering and graduated in Design and Multimedia. I have been a member of Squarespace Circle since 2020.

I have supported several organisations around the world, namely through the United Nations online volunteering program and I have also volunteered at other organisations in my own country, for which I have developed websites and graphic material.

I love simple design approaches, usability and good typography. I value the way design and photography improve communication, change perceptions and trigger emotions.

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