Psicoterapias
Chamamos Consulta à fase inicial do processo, que engloba a avaliação mútua e o eventual estabelecimento do contrato terapêutico (isto é, os termos em que o processo terapêutico se vai desenrolar).
Sempre que nos chega o pedido de ajuda para uma criança, recebemos primeiro os pais. É fundamental perceber bem o que os preocupa, a evolução dessa mesma preocupação ou problema, bem como a anamnese/ história de vida detalhada da criança.
Quando recebemos um pedido de ajuda para alguém até aos 18 anos, tal como no caso das crianças, recebemos primeiro os pais e depois da avaliação psicológica realizada também se comunicam os resultados aos pais e é proposto um acompanhamento se necessário.
Esta Consulta é habitualmente procurada pela própria pessoa que reconhece uma necessidade de ajuda, mas por vezes é marcada por pessoas próximos quando ainda não há motivação suficiente pelo próprio para o fazer.
Chamamos Terapia à fase posterior, ou seja, ao processo de cura/mudança propriamente dito, embora, em rigor, a terapia seja um movimento contínuo que se inicia com a decisão de agendar a primeira consulta.
A Psicoterapia é um processo de tratamento de problemas psicológicos e emocionais baseado no conhecimento científico do funcionamento mental e psicológico.
Esta consulta pode ser procurada por alguém que considere que esteja a sofrer psicologicamente, que tenha sintomas psicopatológicos, que queira um maior conhecimento e compreensão da sua pessoa ou que procure uma maior satisfação na sua vida profissional e pessoal.
A Terapia de Casal foca-se essencialmente nas dinâmicas de relacionamento (comunicação, negociação de conflitos, capacidade de gestão de crises e de cooperação) e não tanto nas questões individuais de cada um.
É um método psicoterapêutico no qual se procede a sessões conjuntas, regulares, com os elementos de uma família, entendida aqui no sentido de conjunto de elementos emocionalmente ligados.
As terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração incluem um grupo diverso de tratamentos psicoterapêuticos como a Terapia Focada na Compaixão, a Terapia de Aceitação e Compromisso ou a Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness.
“Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta.”
— Carl Jung
