Ansiedade
A ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo devido à antecipação de uma situação desagradável ou mesmo perigosa, acompanhado de sintomas físicos de tensão.
O foco de perigo antecipado pode ser interno ou externo. Dentro de certos limites é natural e útil, uma vez que constitui um valioso recurso adaptativo e incita as pessoas a procurar e encontrar soluções positivas. Quando a ansiedade atinge um valor insuportável e carácter permanente torna-se patológica. Neste caso, começa a haver alterações no funcionamento saudável da pessoa nas várias dimensões da vida.
Existem vários tipos de perturbação de ansiedade:
A Ansiedade Generalizada implica uma preocupação excessiva e irrealista perante situações típicas da vida, tais como responsabilidades no emprego, saúde dos membros da família, pequenos problemas do dia-a-dia, etc;
As Fobias – caracterizam-se pelo medo excessivo e irracional face a um objecto ou situação (multidões, espaços fechados, animais, alturas, etc.);
A Perturbação de Pânico – caracteriza-se pela presença de ataques de pânico repetidos (período de medo intenso ou terror, associado frequentemente a um sentimento de morte iminente, acompanhado de sensações como palpitações, dor no peito, vontade de fugir, falta de ar, suores frios, confusão mental e/ou vómitos, que se inicia subitamente) sem causa aparente.
A Perturbação Obsessivo-Compulsiva caracteriza-se pela presença de pensamentos ou impulsos, sentidos como inapropriados, que causam forte ansiedade ou mal-estar mas que não desaparecem e que a pessoa sente que não é capaz de controlar. Alguns exemplos são: necessidade de lavar as mãos repetidamente, contar os objectos, necessidade absoluta de ordenar tudo, pensamentos agressivos repetidos, pensamento mágico (se não fizer determinada acção alguém vai morrer, por ex.), imagens sexuais recorrentes, etc.);
O Síndrome de Pós - Stress Traumático consiste no aparecimento de um conjunto de sintomas na sequência de um acontecimento traumático, relacionado com uma situação que envolva morte ou ameaça grave à integridade física para o indivíduo ou outros (por exemplo, violência sexual, guerra, acidente grave, etc.). Os sintomas frequentes são o reviver constante do acontecimento traumático (através de imagens, pensamentos ou sonhos recorrentes), evitamento de estímulos associados com o trauma e aumento da activação de forma persistente (insónia, irritabilidade, dificuldades de concentração, hipervigilância).
Veja também o tópico “O que é Saúde Mental”
